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中醫按摩是越疼越好嗎?

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相信大家都知道中醫按摩是怎么一回事,在隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視養生,就像醫院的中醫養生科受人們歡迎。
相信大家都知道中醫按摩是怎么一回事,在隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視養生,就像醫院的中醫養生科受人們歡迎。

中醫按摩就是中醫養生的一種,通過按摩穴位就可以讓我們的身體經絡疏通,氣血更加順暢,從而達到養生保健的作用。

但關于推拿按摩很多人覺得按摩時越疼越好,究竟是不是這么回事?接下來我們一起來了解下!


在剛開始按摩的時候,通常會覺得很疼,但要感覺到舒服,時間就會稍長一些,就像力度下降,舒適感就下降了。其實并不是力度變輕了,而是在外力的作用下,局部肌肉疲勞,彈性減弱,所以對疼痛感的敏感性降低了。

事實上,按摩作為一種外力,之所以能夠調理身體和治療疾病,除了相應的經絡和穴位刺激,對于這種利達到的部位就是柔和,能讓人體所適應和接受,起到良性調節的作用。

按摩的基本要求只有四點:均勻、柔和、有力、持續。其中柔和最為重要,這也就是不為人體所能適應的“外來暴力”的區別所在。中醫推拿疏通經絡真的可以調理哪些病癥?

在按摩時要避免以下幾個誤區:
誤區一:力度越大越好
很多人存在著這種誤區,認為按摩時有疼痛感才能達到效果,甚至專門找手勁大、手法重的按摩師按摩。

其實按摩并不是力度越大越好,反而是需要恰當的力度,按摩手法力度過大毫無意義,反而更容易出現皮下瘀血和肌肉損傷,甚至還會引起骨折和內臟損傷等。

誤區二:按摩時間和次數要多
按摩的時間并不是越長越好,而是根據神經等特點來進行,不需要過長時間的按摩,因為我們的肌肉對外力都是有一定耐受力的,如果刺激過度會適得其反。

誤區三:足底可以隨意按


在我們的腳上有60多個反射區,如果手法正確,可以通過刺激反射區來緩解身體的不適,如果手法不當,則會影響身體,所以足底按摩可以隨便進行這不可信。

誤區四:一疼就馬上按摩
按摩常見的誤區就是疼痛感的問題,有些人一有疼痛就馬上去按摩,認為按摩越早越好,其實在疼痛感的急性發作期,特別是局部組織紅腫明顯者,盡量不要接受按摩,否則容易導致急性肌筋膜炎,加重病情,延長疼痛時間。
 

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