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如何學好中醫推拿按摩

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現在越來越多人重視自身保健,越來越重視養生,經常出入去中醫推拿店進行調理,不妨大家來和小編一起來學習推拿按摩中常用的手法。
現在越來越多人重視自身保健,越來越重視養生,經常出入去中醫推拿店進行調理,不妨大家來和小編一起來學習推拿按摩中常用的手法。

但對于初學者而言,對推拿所用的按摩和手感感到很苦惱?究竟怎么樣才能做好推拿按摩呢?

帶著這個疑問,跟從事多年的老師進行交流學習后得知,推拿按摩易學難精,但只要做好以下幾點,學習過程就會變得簡單,不那么枯燥。




1.學習中醫基礎和穴位經絡
學習中醫推拿,不僅僅要學習相關的推拿知識和手法操作,還必須對中醫基礎理論、人體解剖學有一定了解,尤其是要對穴位更加了解。

但對于推拿師而言還需要掌握診斷辯證,如果只是在家自我保健只需要記住幾個常用的穴位即可。中醫按摩這五大部位不能少

在學習過程中要記住幾個常用的穴位,然后在往外擴展記憶,學中醫推拿一定要多看多按多實踐,才能準確掌握經絡穴位的位置。

2.掌握操作手法
推拿注重的手法,更是一種技術,手法正確熟練與否,直接影響智力效果,所以必須講究技巧,重視手法的研究和實用,特別要在“法”字上下功夫。

對于初學者而言,可以自行制作一個沙袋或米袋,可以在某寶上買一個推拿所用的米袋,便可以開始訓練手法,直到熟練的掌握推法、按法、點法、揉法、摩法等常用的幾種手法。

3.實際操作
在穴位按摩和手法掌握透徹后,還需要多加練習,在實際操作中會施用不同的手法感覺,慢慢地達到用力均勻、柔和、持續的效果,從實踐中積累經驗。

4.了解和熟悉推拿輔助器械
在推拿時,除了手法操作外,還會運用一些輔助工具,例如拍子、刮板等工具,施用工具同樣能達到相同的效果。同時也能避免長時間使用手法調理帶來的酸軟感,節約體力。

5.推拿介質
在推拿時,時長會使用到一些介質,例如藥膏、藥水、粉末、酒精、油和中藥熱敷等,在按摩時使用這些介質,可以保護皮膚,從而達到治療疾病的作用。在推拿時,可適當使用。
 

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