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中醫按摩這五大部位不能少

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中醫推拿作為一個朝陽行業,而推拿師越老越值錢,在隨著生活水平的提高,中醫推拿越來越受大眾所歡迎。

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生活中很多問題都是可以通過中醫按摩的方式來調理,對于調理身體可以選擇一些點按、刮痧、食療等方式來緩解,下面小編教您一些常用的中醫按摩部位:

一、前胸
前胸是整個免疫系統的最關鍵的部位,按摩前胸可以增強身體的抵抗力,按摩方式可以用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)大約100~200次左右。

二、脊柱


在武俠小說中,經常能看到這樣的篇幅,要想達到最高境界,首先要打通“任督二脈”,可見這兩個穴位的重要程度,而這兩個穴位就在脊柱兩側,按摩脊柱可以使身體氣血運行順暢,強身健體。

三、腋窩
此部位是日常按摩中容易忽略的部位,按摩這個可以部位可以促進血液緩緩,使身體毒素盡快排除。手心有個“養生穴”,學會按摩,對身體有好處

當然不少人這里是“癢癢肉”,觸碰這里導致哈哈大笑,可別看這幾聲大笑,這可以起到按摩輔助的作用,可以刺激大腦,心臟及肺。

四、肚臍


在我們的肚臍上有神闕穴,可以利用藥物敷貼來調理身體,按摩此部位可以調理胃脘脹氣、消化不良、便秘等癥狀。

五、腳底
在生活閑暇之余,沒事經常去外面走走,出去散散步,或是在公園里踩踩鵝卵石,用溫水泡腳等方式,都可以促進腳底血液循環,調整身體陰陽平衡。

在按摩時這五個地方一定要到位,推拿時力度要適中,次數自己掌握就好,如果方便可以使用一些介質,例如潤膚霜等按摩油。
 

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